篮球基本功主要包括以下内容:运球、传球、投篮、突破、防守和脚步移动。一、运球 运球是篮球基础中的基础。球员需要熟练掌握不同方式的运球,如低运球、高运球、...
篮球的基本功主要包括运球,传接球,脚步移动和投篮四大部分。一、运球 运球的作用是可以练习手感还有身体的协调性...
1、运球:运球是篮球运动的基础,运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球...
篮球基本功如下:1、投篮技术。可以练习90度角、45度角、0度角等定点投篮,还要练习运动投篮:原地跳投、后仰跳投、...
1.运球,运球最重要的除了手感还有身体的协调性,再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很...
篮球的基本功主要包括运球,传接球,脚步移动和投篮四大部分。一、运球 运球最重要的除了手感还有身体的协调性,再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运...
篮球基本功有 1、手的基本功。指手对球的感应能力,控制球与支配球的能力,主要表现在传接球、投篮、运球时手指手腕的抖(腕)、翻(腕)、粘(球)的技巧熟练程度...
1、运球:(1)技术分析 运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。(2)身体姿势 运...
比赛中的技巧及基本功 1.投篮注意事项 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的:第一 从脚底发力,也就是说虽然是用...
1:低运球 动作方法:抬头,目视前方,两腿迅速弯屈,降低重心,上体前倾,靠近防守队员的一侧,用身体和腿保护球。同时,用手短促地按拍球,控制球从地面反弹的高...
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